结果 · 睡眠测试

还行，但有两处漏水

关键的部分站得住：时长合理，入睡也不算太拖。有两三个习惯把其余的搞坏了，而你多半已经知道是哪几个——床上看屏幕和周六的上床时间是惯犯。你离一次真正的改善并不远，付出的力气也不大。