结果 · 睡眠测试

你睡了，姑且算睡了

你躺在床上的小时数够，但你的身体永远不知道夜晚从几点开始。光是工作日和周末之间的落差，就足以解释难熬的周一。先从咖啡因入手：它的作用要花好几个小时才淡下去，下午五点的那杯咖啡到半夜还在起作用。