Resultado · Teste do sono
🥴
Você dorme, digamos, tecnicamente
Você passa horas suficientes na cama, mas o seu corpo nunca sabe a que hora a noite começa. A diferença entre as suas semanas e os seus fins de semana já explica sozinha as segundas-feiras difíceis. Comece pela cafeína: o efeito dela leva horas para sumir, e um café das 17h ainda pesa à meia-noite.