النتيجة · اختبار النوم

نائم جادّ

مواقيتك ثابتة، وغرفتك تُؤدّي عملها، ومنبّهك لا يحتاج سبعة تذكيرات. وتتحمّل ليلة سيّئة بلا أن ينهار أسبوعك، وهذه العلامة الحقيقية لنوم متين. واحفظ الانتظام قبل كل شيء: فهو ما يُقيم كل ما سواه.