Resultado · Equilíbrio entre trabalho e vida pessoal

Já não existe fronteira

O trabalho ocupa as suas noites, as suas férias, o seu sono e a resposta à pergunta “quem é você”. Isso não é dedicação, é absorção: quando a única coisa que te define pode te demitir, a sua posição é muito frágil. Um cansaço que não vai mais embora depois de um fim de semana, uma irritação nova e a perda de interesse pelo que se gostava são sinais clássicos de um esgotamento profissional se instalando, e isso se conversa com um médico ou com a área de saúde do trabalho. Comece por uma coisa mínima e não negociável: desligar as notificações de trabalho depois de um horário fixo.