ফল · ঘুমের পরীক্ষা

গুরুত্ব দিয়ে ঘুমোনো মানুষ

আপনার সময় স্থির, আপনার ঘর নিজের কাজটা করে, আর অ্যালার্মের সাতটা স্নুজ লাগে না। একটা খারাপ রাত আপনি সামলে নেন, গোটা সপ্তাহ ভেঙে পড়ে না — আর মজবুত ঘুমের আসল চিহ্ন এটাই। সবচেয়ে বেশি আগলে রাখুন নিয়মিততাটাই: বাকি সবকিছু ওটাই দাঁড় করিয়ে রাখে।