ফল · ঘুমের পরীক্ষা

ঠিকঠাক, তবে দুটো ফুটো

আসল জিনিসগুলো টিকে আছে: যুক্তিসঙ্গত সময়, আর ঘুম আসতে বেশি দেরি নয়। দুটো-তিনটে অভ্যাস বাকিটা নষ্ট করে দিচ্ছে, আর কোনগুলো সেটা আপনি সম্ভবত জানেনও — বিছানায় পর্দা আর ছুটির রাতে শোয়ার সময় সাধারণত এই দুটোই সন্দেহভাজন। খুব মাঝারি চেষ্টাতেই আপনি সত্যিকারের লাভের খুব কাছে।