结果 · 你是早起型还是夜猫型？

夜猫型

别人关灯的时候你的大脑才启动，而你人生里有一部分时间都在为一个不是你造成的时差道歉。学校和公司的时间表是按另一种类型定的，于是你周一到周五一直在欠睡眠，再靠周末补回来——研究者把这个落差叫做社会性时差。你真正的工作日是从下午四点开始的，你自己清楚。你的敌人不是夜晚，而是第二天的闹钟：为了抢回属于自己的时间而一再推迟睡觉，是你这个类型代价最高的那个陷阱。