Resultado · Test del sueño
🥴
Duermes, digamos, técnicamente
Pasas horas suficientes en la cama, pero tu cuerpo nunca sabe a qué hora empieza la noche. El desfase entre tus días de semana y tus fines de semana basta por sí solo para explicar los lunes difíciles. Empieza por la cafeína: su efecto tarda horas en diluirse, y un café de las cinco de la tarde todavía pesa a medianoche.