नतीजा · टालमटोल का टेस्ट

शुरुआत पर अटकाव

यह टालना नहीं रह गया, बचना हो गया है: शुरू करने से पहले का शारीरिक तनाव और « मुझसे नहीं होता » जैसे ख़याल शोध में बताए गए निशान हैं। एक ज़रूरी बात: यह आत्म-आलोचना इसे सुधारने के बजाय बिगाड़ती है। सिरॉय के अध्ययन दिखाते हैं कि ख़ुद पर नरमी टालमटोल घटाती है, जबकि सख़्ती उसे बढ़ा देती है।