Résultat · Équilibre vie pro / vie perso

Il n'y a plus de frontière

Le travail occupe tes soirées, tes vacances, tes nuits et la réponse à la question « qui es-tu ». Ce n'est pas de l'engagement, c'est une absorption : quand la seule chose qui te définit peut te licencier, tu es en position très fragile. Une fatigue qui ne part plus après un week-end, une irritabilité nouvelle et un désintérêt pour ce qu'on aimait sont les signes classiques d'un épuisement professionnel qui s'installe, et cela se parle avec un médecin ou le service de santé au travail. Commence par une chose minuscule et non négociable : couper les notifications professionnelles après une heure fixe.