Resultado · Test de procrastinación

Bloqueo en el arranque

Esto ya no es aplazar, es evitar: la tensión física antes de empezar y los pensamientos del tipo «soy incapaz» son los marcadores descritos en la investigación. Un detalle importante: esa autocrítica empeora el fenómeno en lugar de corregirlo. Los trabajos de Sirois muestran que la autocompasión reduce la procrastinación allí donde la dureza la aumenta.