Результат · Ты жаворонок или сова?

Вечерний тип

Твой мозг включается, когда остальные гасят свет, и часть жизни ты извинялся за сдвиг, автором которого не был. Школьное и рабочее расписание настроено на другой тип, поэтому с понедельника по пятницу ты живёшь в постоянном недосыпе, а в выходные отсыпаешься — этот разрыв исследователи называют социальным джетлагом. Настоящий твой рабочий день начинается часов в четыре, и ты это знаешь. Главный враг не вечер, а будильник следующего утра: откладывать сон, чтобы отвоевать время для себя, — самая дорогая ловушка твоего типа.