Resultado · Teste de procrastinação

Travamento no arranque

Já não é adiamento, é evitação: a tensão física antes de começar e os pensamentos do tipo "eu sou incapaz" são os marcadores descritos na pesquisa. Detalhe importante: essa autocrítica agrava o fenômeno em vez de corrigi-lo. Os trabalhos de Sirois mostram que a autocompaixão reduz a procrastinação, enquanto a severidade a aumenta.