Apa gaya kelekatanmu?

Tentang tes ini

Teori kelekatan adalah salah satu dari sedikit kerangka yang kokoh di psikologi hubungan. Ia berasal dari karya John Bowlby lalu Mary Ainsworth pada pertengahan abad ke-20, yang mengamati bagaimana anak-anak yang sangat kecil bereaksi pada kepergian dan kembalinya orang yang mengasuh mereka. Dari pengamatan itu muncul pola-pola yang berulang: mencari ketenangan lalu menerimanya, mencarinya tanpa berhasil tenang, atau menyerah untuk mencarinya. Para peneliti kemudian memperluas kategori itu ke hubungan percintaan orang dewasa, di mana orang lazim menyebut gaya aman, cemas, menghindar, dan kacau.

Ada dua catatan penting. Pertama, gaya kelekatan bukan sifat yang terukir: ia menggambarkan kecenderungan rata-rata di sebuah konteks, ia berbeda tergantung pasangannya, dan ia berubah seiring waktu dan pengalaman. Kedua, sebagian besar orang tidak murni satu tipe: orang bisa secara umum aman lalu menjadi cemas dengan satu orang tertentu. Alat ukur serius yang dipakai dalam penelitian pun bertumpu pada dua dimensi berjenjang, kecemasan dan penghindaran, bukan pada empat kotak.

Jadi tes ini tetap seperti apa adanya: tes hiburan yang dibangun dari dua puluh situasi hubungan yang sangat konkret. Ia tidak menegakkan diagnosis apa pun, tidak menggantikan wawancara dengan tenaga profesional, dan tidak mengaku tahu apa pun tentang masa kecilmu. Yang bisa ia lakukan adalah memberimu satu kata untuk kebiasaan yang kamu kenali, dan itu sudah jadi pijakan untuk membicarakannya dengan seseorang.

Cara kerjanya

Setiap jawaban dikaitkan dengan salah satu dari empat gaya itu. Hasilnya adalah yang paling sering kamu pilih dari dua puluh situasi: ini kecenderungan yang dominan, bukan kategori tunggal, dan bukan hal aneh kalau gaya kedua terkumpul hampir sebanyak yang pertama.