परफ़ेक्शनिज़्म का टेस्ट

इस टेस्ट के बारे में

मनोविज्ञान 1990 के दशक से उन दो चीज़ों को अलग करता है जिन्हें « परफ़ेक्शनिज़्म » शब्द गड्डमड्ड कर देता है। एक तरफ़ वह परफ़ेक्शनिज़्म जिसे अनुकूल या सामान्य कहते हैं: अपने लिए ऊँचे मानक, लगन, सावधानी — और इनके साथ अच्छे नतीजे तथा उन्हें छू लेने पर सच्ची तसल्ली। दूसरी तरफ़ वह जो अनुकूल नहीं है, और जिसकी पहचान मानक की ऊँचाई से नहीं, उस तक न पहुँच पाने के डर से होती है — ग़लतियों की ज़रूरत से ज़्यादा चिंता, अपने काम की गुणवत्ता पर लगातार शक, और यह एहसास कि दूसरे नामुमकिन की उम्मीद कर रहे हैं।

इसलिए फ़र्क़ पट्टी की ऊँचाई का नहीं है। दो लोग ठीक एक ही नतीजे पर निशाना लगा सकते हैं: एक अच्छा हो जाने पर रुक जाता है, दूसरा कभी नहीं रुकता क्योंकि वह उत्कृष्टता के पीछे नहीं, नाकामी से बचने के पीछे है। यही दूसरा ढाँचा टालमटोल, खिंचती समय-सीमाओं और थकान से जुड़ा है — ऊँचा मानक अपने-आप में नहीं, जो अक्सर बहुत उपजाऊ होता है।

ये सोलह स्थितियाँ यही जानने की कोशिश करती हैं कि आप किस तरफ़ हैं: यह नहीं कि आपके मानक ऊँचे हैं या नहीं, बल्कि यह कि जब उन्हें न निभा पाने का ख़तरा हो तब क्या होता है। यहाँ कोई नतीजा निदान नहीं है, और सबसे ऊँचा पायदान एक आदत बताता है, कोई बीमारी नहीं।

यह कैसे काम करता है

हर जवाब 0, 2 या 4 अंक का है। सवाल आपके मानकों की ऊँचाई पर नहीं, इस पर हैं कि उन्हें न निभा पाने का ख़तरा हो तो आप क्या करते हैं: दोबारा पढ़ना, मोहलत माँगना, किसी के पीछे काम दोबारा करना। कुल को 100 पर लाया जाता है और फिर एक बनाए हुए बँटवारे के सामने आपकी जगह बताई जाती है।