Résultat · Test de procrastination

Blocage au démarrage

Ce n'est plus du report, c'est de l'évitement : la tension physique avant de commencer et les pensées du type « je suis incapable » sont les marqueurs décrits dans la recherche. Détail important, cette autocritique aggrave le phénomène au lieu de le corriger. Les travaux de Sirois montrent que l'autocompassion réduit la procrastination là où la sévérité l'augmente.