Resultado · ¿Eres de mañana o de noche?

Perfil nocturno

Tu cerebro arranca cuando los demás apagan la luz, y has pasado media vida disculpándote por un desfase que no has elegido. Los horarios escolares y laborales están calibrados para el otro perfil, así que vives en deuda de sueño de lunes a viernes y recuperas el fin de semana: los investigadores llaman a ese hueco jetlag social. Tu jornada real empieza a las cuatro de la tarde y lo sabes. Tu enemigo no es la noche, es el despertador del día siguiente: retrasar la hora de acostarte para rescatar tiempo propio es la trampa más cara de tu perfil.