Resultado · Equilibrio entre vida laboral y personal

Ya no hay frontera

El trabajo ocupa tus noches, tus vacaciones, tu sueño y la respuesta a la pregunta «quién eres». Eso no es compromiso, es absorción: cuando lo único que te define puede despedirte, estás en una posición muy frágil. Un cansancio que ya no se va después de un fin de semana, una irritabilidad nueva y el desinterés por lo que antes te gustaba son las señales clásicas de un agotamiento profesional que se está instalando, y eso se habla con un médico o con el servicio de salud laboral. Empieza por una cosa mínima y no negociable: cortar las notificaciones de trabajo a partir de una hora fija.