ফল · কাজ আর ব্যক্তিগত জীবনের ভারসাম্য

সীমানা বলে আর কিছু নেই

কাজ আপনার সন্ধে, আপনার ছুটি, আপনার রাত আর 'আপনি কে' প্রশ্নের উত্তরটাও দখল করে রেখেছে। এটা নিষ্ঠা নয়, এটা গিলে ফেলা: যে একমাত্র জিনিসটা আপনাকে সংজ্ঞায়িত করে সেটাই যখন আপনাকে ছাঁটাই করতে পারে, তখন আপনি খুব নড়বড়ে জায়গায়। ছুটির পরেও যে ক্লান্তি যায় না, নতুন একটা খিটখিটে ভাব আর আগে যা ভালো লাগত তাতে আর আগ্রহ না থাকা — এগুলো জমে ওঠা পেশাগত নিঃশেষের চেনা লক্ষণ, আর এটা একজন ডাক্তার বা কর্মক্ষেত্রের স্বাস্থ্য বিভাগের সঙ্গে কথা বলার বিষয়। একটা ছোট্ট আর দরকষাকষি-বিহীন জিনিস দিয়ে শুরু করুন: একটা নির্দিষ্ট সময়ের পরে কাজের নোটিফিকেশন বন্ধ করে দেওয়া।