ফল · গড়িমসির পরীক্ষা

শুরুতেই আটকে যাওয়া

এটা আর পিছিয়ে দেওয়া নয়, এটা এড়িয়ে চলা: শুরুর আগে শরীরের টান আর "আমি পারি না" ধরনের ভাবনা — গবেষণায় বর্ণিত চিহ্ন ঠিক এগুলোই। গুরুত্বপূর্ণ কথাটা হলো, এই আত্মসমালোচনা ব্যাপারটা শোধরানোর বদলে আরও বাড়িয়ে দেয়। সিরোয়ার কাজ দেখায়, নিজের প্রতি সহানুভূতি গড়িমসি কমায়, আর কঠোরতা সেটা বাড়ায়।